아무말메모

여러분 제가 감히 adhd지만 집중을 할 수 있었던 거는 손목시계 차기, 다이어리쓰기, 하루 목표 잡기 였던 거 같아요.. 몇달 못가긴하지만 꼭 필요할 땐 계획을 눈에 보이게...!

지난여름 서문에서 친구랑 노가리랑 생맥먹던때가 진짜 행복했었지,, 계속 기억날거같다

오늘은 뭔가 기분좋게 취해서 아무한테나 연락을 막 하고싶지만 꾹 참고 여기다쎠요 기분죻음

신분당선 왜케 사람이 많냥

평소에 죠지노래 별로였는데 술처묵구들으니 왜케좋냥

@는 왜 완치가 안되는걸까요 저희는 다른 사람들 보다 더 많은 돈을 내면서 살아가야하는걸까요....

약 먹으면 식욕 떨어지고 기운이 없어져요 원래 이런가요?

있다고 여기니, 당신을 향한 원망이 더욱 거세진다. 내 유년은 그저 숨 쉬기만 했으니까. 네 아집 때문에, [삭제]

누가 하고 싶어서 이러나? 아무리 되뇌어도 채워지지 않는 부분이 있어서 그런다. 정말로 혼자서 울며 고민하다가 가까스로 털어놓는 건데, 그거 하나 들어주기가 어렵냐? 애초에 처방만 해줬어도 이 꼴은 아니었을 수도 [삭제]

밑에밑에님은 25년이시네요.... 전15년 전쯤 adhd... 그리고5년전 문뜩 공황장애 증상 치료나받자 해서.... 병원가서 공황약 복용 필요할때만 먹고 잊고 먹고 잊고했는데 ㅈ금와보니 adhd 인거같기도..

25년간 우울증인줄만 알았는데 오늘 처음 진단 받았네요. 솔직히 이대류 사회생활 어떻게 해야할지 너무 불안하고 힘들어요....

내일 꼭 제시간에 학원에 가실 수 있기를..

여러분 내일 아침에는 제가 학원에 갈 수 있게 기도해주세요ㅠ_ㅠ,,

앗.. 제가 .38이 되어버렸네요.. 아무튼 주황색 포스트잇님 감사합니다 복받으세요

.38님 천사세요..?.. ㅠㅠㅠ 고마워요...

좀 나아지셔서 다행이에요.. 오전에 많이 힘드셧죠.. 수고하셨어요 공부하느라

오전까진 기분이 별로였는데 공부하다보니 좀 나아졌다

요즈음 코빅이 나의 웃음 활력소다 넘 재밌다.
우울한 일상에서 벗어나게 해준다!!!

운동이 최고의 우울치료제에요 ㅎㅎㅎ 화팅

@랑 우울증 약 다 끊은 지 한 달 째, 근데 약 먹을 때보다 기분이 한결 낫네요. 요즘 운동하는 낙에 살아요. 다음 날 헬스장 갈 생각에 너무 설레요. [삭제]

굴러가는 쳇바퀴
빙글빙글돌아가는 관람차

명상과 운동이 약이라는 걸 알면서도 실천이 어려운병 ㅋㅋㅋ
약에 의존하기 싫지만 악순환

자기객관화가 필요한듯

늦게자서 피곤한데 아침에 눈이 떠졌다. 약을 너무 늦게 먹으면 안될것 같아서 꾸역꾸역 먹었다. 감기에 걸릴 것 같다.

나를 오래 안 사람들은 내가 아싸인걸 알고 나를 겉으로 아는 사람들은 내가 인싸인줄 안다

그간의 안좋은경험에 심심한 위로의 말씀 드립니다.. 힘내십시오

받아들이셔야해요 ㅠ 자신은 자신입니다

도저히 집중이 안된다 난 멀티도 안되고 내가 관심있는 말 아니면 상대방이 뭐라하는지 잘 안들리고 이해가 안된다 맨날 주변 사람들은 나에게 정떨어진다고 하고 상처받았다고 하면 울었다.

정말 매일 매일 울었다.
남에게 눈치 없다라는 소리 들을 때마다 난 이해를 못했다. 난 눈치를 정말 많이 보는데 왜 없을까 눈치 있는 사람들이 부러웠다ㅠㅠ

주변 사람이 나에게 처음으로 @인거 같다고 병원에 가보라고 했을때 난 충격을 먹었다
난 그저 다르고 독특하다고 생각했지 이게 병일줄을 전말 몰랐다. 알고나서의 허무함은 말 하기도 싫다.

우울증에 @까지 있는데 상담사는 그저 나에게 어린나이인데 힘내 라고 말하면 안타깝게 보섰다. 힘을 내고 싶어도 도저히 내 자신이 조절을 못하는 거다 오히려 나에겐 그말이 상처가 되었다ㅠㅠ

병원을 가야되는데 미루고 있다..

깊게 생각하지말고 지금 앞에 해야할 일을 봐. 하다보면 시간은 지날거고 그러다보면 반드시 늘어있을거야.

우울함은 간신히 떨쳐낼 수 있어도 공허함은 무슨 짓을 해도 떨처낼 수가 없다.

주말에 침대에서 일어나는거 너무 힘든데 나만그런가요..

약발로 밥이 맛없는건 알겠는데 이제 침도 맛없냐 이건 좀 너무한다ㅠㅠ

남들에게 피해주는 거 같아서 알바를 그만두었어요 정말 넘 힘들어요 잘하고 싶은데 열심히 노력하는데 안되는 제자신이 너무 싫어요

제가 특이하다고 생각했어요
ADHD라는 병이 있을 거라고는 생각 못했는데 병원가서 검사 해봤는데 맞았어요.
내가 이때까지 남들에게 들었던 말들을 이해하게된 순간이였죠 약 먹고 괜찮아 져야 하는데요ㅠㅠㅠ

힘내자

다른사람들이 이해못하는 고민을 함께 공감받을 수 있어서 좋다.