2주 복약 후기 - 복용량: 콘서타(27mg) - 복용량은 더 늘리지 않을 예정
- 좋은점: "내가 딴짓을 하고 있구나, 우선 순위를 다시 둘 수 있겠구나." 인지하고 tip들을 찾아봐야겠다는 의지가 생김
- 부작용: 복용시간 10시간 이후 커피를 마셔도 몰려오는 무기력&졸음이 제어하기 어려움
- 아직 잘 안되는 점
우선순위를 잘 세우지 못하는 것 글쓰기 작업에서 멍한 상태가 오래감
기타 메모 예전에는 시간 관리/계획들이 귀찮게만 느껴졌는데 이제는 제 작업하다가 전혀 중요하지 않은 작업에 바로바로 반응하는 것에 문제를 느끼고 행동원칙을 다시 세워보려고 함 단, 모든 걸 일시에 바꿀 수 없음을 인지할 것 명상에 습관을 들여보려고 함 |
