힘든 닉언일치

  가끔 저를 페니드님이라고 부르시는 분들이 계신데 정말 의도치 않은 어… 황송함이에요. 저는 비루한 페니드의 종에 불과합니다… 비록 또각또각 자를 예정이긴 하지만. 헤헤   요며칠, 그러니까 한 일주일동안 저는 원래 …

메디키넷 5mg를 받았다.

제가 약을 오용/남용하고 있는 것은 아닌지 고민이 됩니다.   부모님께서 제 변화에 민감하신 편이라 물어보시면서 걱정하시는 것도 너무 죄송스럽고요.   병원에 거의 3일주기로 가고 있는데 선생님을 닦달하고 있는 게 아닌가 …

페니드를 먹기 위한 분투

요며칠 참 힘들었습니다. 약을 먹으면 머리가 둔해지고, 충동을 다스리기 힘들며, 바로 방금 전에 한 일이 떠오르지 않았어요. 문제를 풀면 2문제는 2번을 보고 4나 3으로 적어서 틀리고, 망설이지 않고 답을 골라서 …

브린텔릭스 -> 뉴프람

메틸 + 스트라테라 후기를 올리지 못 하는 건 증상에 차도를 느끼지 못 하고 있기 때문이다. 처음엔 @이 아닌 우울증에 의한 인지능력 저하로 의심되었기에 우울에 의한 인지저하에 효과가 있는 브린텔릭스를 처방받아 …

복약일기

3월 22일-4월 4일 콘서타 18mg 머릿속 개구리 12마리가 11마리로 줄어드는 경험! 그 전엔 개구리가 12마리인줄도 모르고 살았음. 용량을 어서 올리고 싶다! 4월 5일-4월 18일 콘서타 27mg 벌써 적응한건가? 주말에 넷플릭스 …

우울이여 제발~

난 애기때부터 기본적으로 우울감이 좀 잇엇던거같다 그냥 이유없이 한번씩 우울한적이 ㅜㅜ 지금이 20대 후반이니까 만성우울로 봐도 되는것인가… 아무튼 항우울제를 너무 갑자기 끊어서 그런건지 뭐 원인은 확실치 못하지만 일단.. 김창기 샘은 …

다시 콘서타를 먹게 됐어요

진단 받고 처음 먹은 약이 콘서타 였어요. 18미리 만으로 심한 울렁거림과 식욕저하를 못견디고 약을 바꿨어요. 세번째 시도(?) 만에 메디키넷에 적응해서 6개월 이상 복용했어요. 운동과 병행 할때는 부작용이ㅜ거의 없었는데 학교다니고 알바하고 …

아동ADHD 일상훈련-초코군편

이번주제는 첫째아들 초코군의 ADHD특성행동 개선위한 방법인 일상생활 훈련및스킬습득 중 하나를 애기할까한다 초코군은 방 정리정돈 및 아침등교전 스스로 옷입는걸 어려워한다. 그 두가지를 개선하기 위해 방법을 제시했다. 1.방청소를 끝난 직후 방모습을 사진찍은후 …

첫 글! ADHD 약 복용기와 훈련에 대해서..

안녕하세요! 에이앱 블로거 신입 강쥐입니다. 원래는 성과가 더 명확해질 때 제 이야기를 써보려고 했었는데요!. 그 동안의 과정을 정리할 시간이 필요하다고 느껴서 메모장에 정리하던 중에, 블로그에 글을 올리면서 정리할 기회도 가지면, …

주저리를 가장한 주전부리

1. 노트북으로 구직 관련 일을 해야하는데 노트북이 안되어서 강제로 쉬고있다 2. 내 노트북 와이파이야….언릉 부활해라 3. 올 초부터 글쓰기 모임에 참석하고있다 처음에는 글쓰는 속도를 따라잡지 못해 버거웠는데 이제는 모임에 자주 …

아침 근황…

1, 요새는 콘서타와 페니드를 번갈아가며 먹고 있다. 보통은 아침에 콘서타 한번 복용으로 끝인데  요즘엔 페니드를 먹는 날도 제법 많다. 콘서타 먹는 날엔 콘서타만, 페니드 먹는 날엔 페니드만 먹는 것이다. 한꺼번에 먹는 …

2019.04.20

오늘은 할 게 갑자기 많아져서 많이 쓰지 못한다. 진도를 좀 더 빼야 한다. 과제도 해야 하고… 뽀모도로(?) 기법을 사용해서 꽤 오랜 시간 집중을 유지했다. 유익하니 한번 해 보시길 바란다.  

2019.04.19

오늘은 수업이 한 개밖에 없는 날이지만, 병원도 들려야 하고 학습 코치님도 만나야 하는 날이다. 어제 운동을 오랜만에 해서 그런지 아침에 몸이 엄청 뻐근했다. 며칠 전 부었던 목도 심하게 아팠다. 나는 …

2019.04.18(2)

당분간 부정적인 생각 차단! 조금이라도 힘들다면 운동화 끈을 졸라매고 헬스장으로 가서 바로 뛰자! 뛰고 나면 머리가 맑아지는 느낌! 오늘도 어제랑 다르지 않았다고 할 수 있다. 밤새려고 별짓을 다 했지만 결국에는 …

안녕하세요 입주했습니다^^

안녕하세요. 에이앱 블로거로 입주 신청을 한 25세 대학생 남자입니다. 올해 에이앱이라는 사이트를 알게 되었습니다. 힘들 때마다 들러서 게시글과 댓글들을 읽어보면서 많은 도움을 받았어요 어릴 적 제 얘기를 좀 해보려고 해요. …