인지치료 팁
비록 아직도 인지치료 중이고 평생 걸쳐서 해야 할 거인데다 저보다 내적으로 성숙하신 분들이 많이 계셔서 올리기 조심스럽지만 저처럼 엄청 많이 빙빙 돌지 않았으면 하는 바람에 올립니다 기초재료… 더 보기 »인지치료 팁
지식글
해외에서의 adhd는?
안녕하세요 호주에 거주하는 직장인이에요. 저도 한국에서는 어떤식의 접근과 치료나 상담이 이루어질까 궁금했는데 한국에 계신 다른 분들도 해외는 어떨까 하는 생각을 할것 같아서! 블로그 입주하게 되었어요… 더 보기 »해외에서의 adhd는?
데파코트 서방정 500mg 복용 1일차 후기
흔들리지 않는 편안함 – 안녕하세요. 약 한 사람입니다. 어제 병원에 가서 조증 삽화 증상을 호소했더니 선생님께서 조증 치료제로 데파코트를 처방해주셨습니다. 먹으면 잠이 올 수 있으니… 더 보기 »데파코트 서방정 500mg 복용 1일차 후기
조울증은 회복될 수 있다
조울증은 회복될 수 있다. 책 제목입니다. 저자는 정안식님입니다. 시작에 앞서 이 책은 어디까지나 작가 개인의 느낌을 저술한 것입니다. 그러니까 작가는 의사도 아니고 전문가도 아니기에 의학적으로는… 더 보기 »조울증은 회복될 수 있다
하지불안증후군에 대해
다음 4가지 기준을 모두 만족해야 한다. 1. 다리를 움직이고 싶은 충동이 있다. 대개 다리에 불편하거나 불쾌한 느낌이 동반한다. (때때로 불편한 느낌이 없이 다리를 움직이고 싶은… 더 보기 »하지불안증후군에 대해
정신을 침착하게 해줄 미니멀 음악들
Philip Glass – Piano etudes 1 ~ 10 Jan Jelinek – Loof Finding Jazz Records Basic Channel – Quadrant… 더 보기 »정신을 침착하게 해줄 미니멀 음악들
자막을 달고 있어요
유튜브에서 제가 만들지 않은 영상에도 자막을 달 수 있더라구요. 그 방법으로 에이앱 인터뷰 영상에도 자막을 달았었구요. 요즘에는 유튜브 영어 영상에 자막을 달고 있어요. 영어를 잘하지는… 더 보기 »자막을 달고 있어요
adhd 치료와 포스파티딜세린
https://patents.google.com/patent/KR100711276B1/ko
100 mg/day의 포스파티딜세린을 6개월의 기간 동안 8세의 남학생에게 투여하였다. 일반적인 웰-빙(well-bing)의 개선 및 기분 향상이 3째 달 이후에 관찰되었다. 학교에서의 성취 뿐만 아니라 주의, 집중 및 기억 행동이 상당히 개선되었다.
사회생활은 에릭남 처럼..(되고 싶어 찌는 글 )
글 날리고 다시 찌는 글….★ 에릭남 팬까지는 아니지만… 센스있고 배려넘치는 사람이라 매력적인 사람이라 생각했습니다. 대부분 미담글이더라구요. 얼마전에 또 훈훈한 에릭남 게시글을 보게 되었는데, 일반인 뿐만… 더 보기 »사회생활은 에릭남 처럼..(되고 싶어 찌는 글 )
콘서타 사용설명서
지난번 페니드 사용설명서에 이어 이번엔 콘서타 사용설명서입니다. 성인의 경우 하루 72밀리까지 먹을 수 있어요. 그런데 (의사의 재량으로) 더 많은 용량을 처방 받는 분도 있긴 하더라고요.… 더 보기 »콘서타 사용설명서
생로병사의 비밀 – 성인ADHD 리뷰3
생로병사의 비밀 – 성인ADHD (2018. 05. 09 방송) 정신건강 선진국에선 어떻게 대처하고 있는지 알아보기 위해 캐나다로 갔습니다. 53살에 성인ADHD 진단을 받은 이 분은 처음엔… 더 보기 »생로병사의 비밀 – 성인ADHD 리뷰3
의사가 제시하는 양극성 장애와 ADHD를 구별하는 방법 [2. 조울증의 울증상태: adhd와 어떻게 다른가]
늦은 2편 시작합니다..! 출처 등 은 전편을 참고하시기 바랍니다~~!! 헤헤 (중략) 양극성 장애에 대해 양극성 장애 (이하 ‘조울증’ 으로… 더 보기 »의사가 제시하는 양극성 장애와 ADHD를 구별하는 방법 [2. 조울증의 울증상태: adhd와 어떻게 다른가]
돈모으는 이야기 1
안녕하세요. 이제부터 돈을 모으는 이야기를 쓰게될 토성공입니다. 저도 일상에서 느낀 저의 저축팁을 공개하고, @분들앞에서, @인제가 충동을 억제하여 여러분이 돈을 모을수 있다는걸 보여 드리기 위해서, 이제부터… 더 보기 »돈모으는 이야기 1